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PLANES DE ENTRENAMIENTO EXCLUSIVOS

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✓ Nuestros planes son completos: descubre cuántas series y cuántas repeticiones debes hacer. Tenemos una gran variedad de ejercicios con máquinas, pesas, barras y mancuernas. Habla con tu Entrenador Personal y adapta nuestros entrenamientos a tus necesidades.
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✓ Más de 500 ejercicios predefinidos con explicación detallada e imagen: tu Entrenador Personal virtual. Tenemos ejercicios libres y ejercicios como press de banca, pulley, press de piernas, cruce y peck-deck, además de ejercicios con pesas, barras y mancuernas.
✓ Crea series BI-SETS y TRI-SETS fácilmente
✓ Agrega tus propios ejercicios a la aplicación
✓ Modifica la cantidad de series, repeticiones y cargas a fin de ajustar la aplicación a tu plan de entrenamiento.
✓ Histórico con las fechas de todos tus entrenamientos en el gimnasio
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FATIGA MUSCULAR

✓ Estima la fatiga muscular después de los entrenamientos en el gimnasio
✓ Descubre cuándo el músculo está fatigado, recuperándose y cual es el momento adecuado para ejercitarse nuevamente: información muy importante en el culturismo y en el bodybuilding 
✓ Controla el tiempo requerido para que el músculo descanse por completo
★ Esta técnica ayuda a identificar errores en las rutinas, lo que maximiza los resultados. Pruébala también. 


CONTROL DE PESO Y MEDIDAS CORPORALES

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CALCULADORA DE IMC, PESO IDEAL Y GRASA CORPORAL

✓ Cálculo del IMC: Haz el cálculo del IMC y descubre tu condición física. Olvida las cuentas manuales en papel; nuestra calculadora de IMC las hace por ti
✓ Calcula tu peso ideal: Conocer el peso ideal es importante para crear objetivos saludables
✓ Calcula tu Grasa Corporal y descubre si necesitas perder peso o ganar masa muscular. (músculos)


SERIES DE ESTIRAMIENTO

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★★★★★ Esta aplicación fue diseñada para proporcionar al usuario la experiencia más simple y objetiva posible. Basta de perder tiempo con aplicaciones complicadas y difíciles de usar :)


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